フォローとアメンバーは別の機能であるため、
フォローしたブログ・アメンバーになったブログ・更新通知メールの設定はそれぞれ行う必要があります。

●フォローしたブログの管理ページ
●フォローしたブログの更新通知メールについて

●あなたがアメンバーになったブログの管理ページ
●アメンバーになったブログの更新通知メールについて

上記の通り別の機能であるため、それぞれの設定状況をご確認ください。
なお、設定をしたいブログが出てこない場合は、ログインをしているアカウントが異なる可能性があります。
ログアウトをし、設定をしたいアカウントで再度ログインをしてください。